A gyermekkorban kialakult súlytöbbletnek bizonyítottan jelentkeznek rizikofaktorai. Azoknál a gyermekeknél, akik az egészségtelen táplálkozás és mozgásszegény életmód miatt híztak el, már jelentkezhetnek zsíranyagcsere zavarok és jelentős részüknél fedezhető fel megzavart cukoranyagcsere. Ez a felnőttkori 2. típusú diabétesz előszobája.
Teljes cikk...

Dr. Szentgyörgyi Albert, a C-vitamin felfedezője azt nyilatkozta egy amerikai újságnak, hogy a C-vitamin rendszeres és megfelelő mennyiségű fogyasztásénak köszönheti, hogy kilencven felett is friss maradt szellemileg, sőt képes volt egy kutatóintézet irányítására is.
Teljes cikk...

A magasvérnyomás-betegség (hipertónia) kialakulásának okát az orvostudománynak mindeddig nem sikerült teljes pontossággal meghatároznia, de a hajlamosító tényezők jól ismertek.
Teljes cikk...

Az alternatív táplálkozási formák legnagyobb és legismertebb csoportja a vegetáriánus (vagy vegetárius) táplálkozás, mely hazánkban is egyre népszerűbb, s érdekes módon a fiatalok körében is egyre inkább terjed. A fiatal szülők azonban sokszor nem tudják, hogy ha kisgyermeküket is csak növényi eredetű ételekkel táplálják, nagy hibát követnek el, ugyanis a gyermek kiegyensúlyozott fejlődése károsodhat.
Teljes cikk...

A tél akár hideg, akár enyhe, a tavaszi fáradtság menetrendszerûen jelentkezik. Kinél elõbb kinél késõbb, van akinél erõteljes tünetekkel, van akinél enyhébb formában, de teljesen nem tudjuk megúszni. De mi is a tavaszi fáradtság és mi az oka?
Teljes cikk...

Amerikában és a nyugati országokban az orvosok a kocogás, futás helyett egyre inkább az erőteljes gyaloglást ajánlják azoknak, akik nem rendszeres sportolók, csupán változtatni szeretnének egészségük érdekében a mozgásszegény életmódjukon.
Teljes cikk...

A táplálkozásnak az egészség megőrzésében, egyes betegségek helyreállításában játszott szerepét egyre többször hangoztatják a szakemberek. Azt mindenki természetesnek tartja, hogy pl. a cukorbetegnek, vagy a veseelégtelenségben szenvedőnek nem mindegy, hogy mit eszik, hogy a megfelelő diétával javíthat állapotán, míg a számára tilos ételek fogyasztása akár halálos kimenetelű lehet számára. "Az ételed az életed" szlogen tehát nagyon is igaz.
Teljes cikk...

A csökkentett deutérium tartalmú vízzel végzett állatkísérletek mintegy 10 éve kezdődtek, s meglepő eredményt hozak: az ilyen vízzel itatott állatokban a rákos sejtek elpusztultak. De mi is ez a víz és minek köszönhető a hatása? Erről kérdeztük dr. Somlyai Gábort, a biológiai tudományok kandidátusát, a módszer feltalálóját.
Teljes cikk...

Egyre többször tapasztalják a nyomozó rendőrök, hogy borzalmas brutális gyilkosságokat elkövető fiatalok a lebukáskor és kihallgatáskor teljesen érzelemmentesen reagálnak. (pl. a taxist brutálisan agyonverő két tinilány, a kollégiumi társát megölő fiú, az anyját megölető, majd feldaraboló fiatal.)
Teljes cikk...

Az USA Mezőgazdasági Minisztériumának (Department of Agriculture) és az Egészségügyi Minisztériumnak (Department of Health and Human Services) kiadásában jelent meg az "Étkezési útmutató Amerikaiaknak" (Dietary Guidelines for Americans) című kiadvány, mely az egészséges étkezés és életvitel alapszabályait ismerteti. Úgy gondoljuk, hogy a magyar olvasó számára is érdekesek lehetnek az ebben foglalt ajánlások, ezért az alábbi cikkben összefoglaljuk a 43 oldalas kiadvány főbb gondolatait.
Teljes cikk...

Nyár van, izzadunk. Ez természetes élettani tünet, a szervezetnek egyfajta védekezése a túlzott felmelegedés ellen. Azonban az már egyáltalán nem természetes, hogy ettől bűzölögni kelljen.
Teljes cikk...

"Mi az? Mit okoz? Mit tegyek ellene?" címmel jelent meg Dr. Százados Miklós egészségügyi tájékoztató kiadványsorozata, mely a fiatal korosztályra jellemző egészségügyi kérdésekkel foglalkozik. A sorozat jelenleg négy füzetből áll, de a szerző ígérete szerint "lesz folytatás". Szerkesztőségünk azzal járul hozzá ezeknek az érdekes és hasznos kiadványoknak a népszerűsítéséhez, hogy a szerző előszavával elektronikus formában is közzé tesszük az eddig megjelent kiadványok csaknem teljes szöveg és képanyagát.
Teljes cikk...

Amikor eljön a nyár, a vakáció, szabadság és nyaralások időszaka, igyekszik mindenki több időt tölteni a szabadban, leginkább a vizek mellett. A mértékkel alkalmazott lég és napfürdő rendkívül fontos, főleg, ha aktív pihenéssel párosul. Azonban vigyázni kell, hogy a napfürdőzést ne vigyük túlzásba, mert a kellemes nyaralás szenvedéssé változhat, ha nem vagyunk elővigyázatosak.
Teljes cikk...

A bőrdaganatos megbetegedések száma az utóbbi években többszörösére emelkedett, a napozásra vonatkozó tanácsokat sokan nem veszik komolyan. Fényvédő szerek használata nélkül néhány percnél többet nem tartózkodhatunk a napon, az egyszeri leégés is súlyos egészségkárosodáshoz vezethet.
Teljes cikk...

Régen rájöttek már, hogy a régi népi bölcsességeket nem szabad lebecsülni. A régi öregek ugyanis tudták, hogy egy-egy pohárka jó minőségű vörösbor többféle nyavalyára ajánlatos. Ezzel gyógyították a vérszegénységet, emésztési panaszokat, s azt már csak a mai modern tudomány derítette ki, hogy a szívinfarktus is megelőzhető, napi egy pohár (nem több!) vörösborral. A vörösborban ugyanis a növényi tápanyagok különleges csoportját tartalmazza, amelyek közül több erős antioxidáns hatású.
Teljes cikk...

Az ország orvosegyetemei közül elsőként Pécsett, a PTE Általános Orvosi Karán indult Mozgástani Intézet. (Hivatalos megnyitója a közelmúltban volt.) A budapesti orvosegyetem hallgatói fakultatív tárgyként elsajátíthatnak mozgástani ismereteket, ehhez a Testnevelési Egyetem ad lehetőséget. Ez speciális helyzet, az ország vidéki egyetemein nincs erre mód. A pécsi kezdeményezést "Pécsi modell"-ként említik. Az új intézet igazgatója dr. Ángyán Lajos egyetemi tanárt lett, aki eddig az Élettani Intézet professzoraként dolgozott.
Teljes cikk...

Az emberi szervezet 50%-át víz alkotja. Mivel naponta körülbelül 3 liter vizet választunk ki, ezt a mennyiséget pótolni kell.
Teljes cikk...

Teljes cikk...

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 első tíz évét a csontok és izületek évtizedének nyilvánította. Ez azt jelenti, hogy ezekben az években kiemelt hangsúlyt kapnak a csont, a csontritkulás és izületi betegségeket megelőző, gyógyító törekvések, tudományos kutatások.
Teljes cikk...

A méhnyakrák kialakulása megelőzhető a rendszeres szűréssel! Magyarországon az érintett korú lakosságnak csupán 25-30 százaléka megy el rákszűrésre.
Teljes cikk...